9月に入って、胃腸の不調を感じていませんか？
9月に入り、朝晩は少しずつ涼しくなってきました。
ここ数日は、夜になると秋らしい空気を感じるようになり、「夏が終わって秋に変わってきたな」と感じます。
一方で、最近当サロンでは、胃腸の不調を訴える方が増えています。
「食後に胃が重い」
「胃もたれがする」
「食べると気持ち悪くなる」
「お腹が張る」
「食欲があまりない」
「以前より消化に時間がかかる気がする」
このような症状です。
夏の疲れは、胃腸に出ることがあります
夏は暑さだけでも身体に負担がかかります。
そこに、
・冷たい飲み物や食べ物
・冷房による冷え
・暑さによる睡眠不足
・生活リズムの乱れ
・仕事や家事による疲労
・ストレス
などが重なることがあります。
夏の間は何とか過ごしていても、9月になり季節が変わる頃に、胃もたれや消化不良、食欲不振などの症状として現れてくることがあります。
胃腸と自律神経は無関係ではありません
消化管の働きは、自律神経による調節を受けています。
そのため、睡眠不足やストレス、疲労などが重なると、胃腸の調子がすっきりしないと感じることがあります。
だからこそ、
「胃が悪いから胃だけ」
と考えるのではなく、睡眠や疲労、ストレス、食生活などを含めて身体全体を見ることが大切です。
東洋医学では「胃腸」だけを見ません
東洋医学では、消化吸収に関わる働きを「脾胃」という考え方から捉えます。
鍼灸では、
・食欲はあるのか
・食後にどのような症状が出るのか
・便通はどうか
・睡眠はとれているか
・疲れやすくないか
・ストレスはどうか
・冷えを感じていないか
など、その方の身体全体の状態を確認します。
そして、その日の状態に合わせて施術を考えていきます。
江ノ島駅から徒歩圏内のプライベートサロン
当サロンは、江ノ島駅から徒歩圏内の女性鍼灸師によるプライベートサロンです。
周りを気にせず、現在のお身体の状態をゆっくりお話しいただけるよう、マンツーマンで対応しています。
「病院に行くほどではないけれど、最近ずっと胃腸の調子がすっきりしない」
「胃もたれや消化不良を繰り返している」
「夏の疲れが抜けない」
そんな方は、一度ご自身の身体に目を向けてみてください。
小さな不調は、身体からのサインかもしれません。
夏から秋へ変わる9月。
身体も季節に合わせて整えていきましょう。
江ノ島・藤沢で鍼灸や身体のメンテナンスをお探しの方は、お気軽にご相談ください。
