9月に入り、朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね。
伊豆の【だるま山】へ自然を感じにいってきました。
「今年の夏は暑かったな」と感じている方も多いと思います。
そして最近、
- 食欲が落ちた
- 食後に胃が重い
- お腹が張る
- 便通がいつもと違う
- 身体がだるい
- 朝から疲れている
- 寝てもスッキリしない
- 肩や首がこる
- 頭が重い
など、夏の疲れが身体の不調として出てきていませんか？
最近は、当サロンでも胃腸の調子がすっきりしないというご相談が増えています。
夏の間に、身体には意外と負担がかかっています
暑い時期は冷たい飲み物や食べ物が増えたり、冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなったりします。
さらに、暑さによって睡眠が浅くなったり、食事や生活リズムが乱れたりすることも。
一つひとつは小さなことでも、毎日の積み重ねによって身体は少しずつ疲れていきます。
東洋医学では、胃腸の働きは身体に必要な「気」や「血」を作るうえでも重要だと考えます。
そのため、胃腸の働きが落ちてくると、
「食べても元気が出ない」
「身体が重い」
「疲れやすい」
「むくみやすい」
といった全身の不調につながることがあります。
「胃腸の不調＝胃腸だけ」とは限りません
身体はそれぞれが独立しているわけではありません。
睡眠、ストレス、自律神経、食事、胃腸の状態などは、お互いに影響し合っています。
だからこそ、
「病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」
という段階で、身体全体を見直してみることも大切です。
小さな不調をそのままにしていると、疲労が積み重なり、別の不調として現れることもあります。
江ノ島駅近くのプライベートサロンで、身体を整える
当サロンでは、症状が出ている場所だけを見るのではなく、
その日の体調
・睡眠
・食事
・疲労
・ストレス
・女性特有の身体の変化
なども丁寧に伺い、その方の状態に合わせて鍼灸やマッサージを組み合わせています。
「最近なんとなく身体がおかしい」
「疲れが抜けない」
「胃腸の調子が安定しない」
そんなときこそ、身体からの小さなサインかもしれません。
江ノ島駅から徒歩圏内の女性鍼灸師によるプライベートサロンで、頑張り続けてきた身体を一度リセットしてみませんか？
ご自身では気づいていなかった身体の状態を、一緒に見つけていきましょう。
