今朝は雨からのスタートですね。
そして、朝の気温は19℃。結構肌寒く朝は感じました。
つい先日まで暑さが続いていたのに、急に涼しくなり、季節が一気に進んだように感じます。
今週末は、行きたかった長野の阿寺渓谷に自然をたっぷり感じてパワーをもらってきます♪
阿寺渓谷、大桑村のリンクは▼
https://www.vill.okuwa.lg.jp/kanko/shizen/aderakeikoku/picture_atera.html
こうした気温や天候の変化が大きい時期は、
・朝から身体が重い
・なんとなく疲れが抜けない
・首や肩がこる
・頭がスッキリしない
・眠りが浅い
・胃腸の調子が落ちている
・気分までどんよりする
そんな「病気というほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」というご相談が増えます。
自律神経は、呼吸や心拍、体温調節、消化など、身体のさまざまな機能を調整しています。
そのため、季節の変わり目のように生活環境や身体を取り巻く条件が変化する時期には、いつも以上に身体の変化を感じる方もいます。
特に女性は、仕事や家事、睡眠不足、ストレスなどが重なることで、身体の「小さな不調」を感じやすくなることもあります。
大切なのは、
「これくらいなら大丈夫」と我慢し続けないこと。
小さな不調は、身体からの「少し休ませて」というサインかもしれません。
鍼灸では、その日の身体の状態を確認しながら
anillaでは、決まった場所に一律に施術するのではなく、
その日の体調やお悩みを伺い、
首・肩の緊張、睡眠、胃腸の状態なども含めて、今の身体の状態を確認していきます。
「最近なんとなく疲れている」
「季節が変わってから身体が重い」
「自律神経が乱れている気がする」
そんな段階でも、お気軽にご相談ください。
藤沢・江の島エリアで、自分の身体とゆっくり向き合えるプライベートサロンをお探しの方へ。
江ノ島駅から徒歩圏内の女性鍼灸師による鍼灸サロンです。
忙しい毎日の中で、身体の小さな変化を置き去りにしない時間を。
藤沢・江の島で自律神経の不調、疲れ、首肩こり、睡眠のお悩みを感じている方は、江ノ島駅近くのプライベートサロン「anilla」へ。女性鍼灸師がその日の体調に合わせて施術します。
