寝ているのに疲れが取れないのはなぜ？？
「7時間寝たのに疲れが残っている」
そんな経験はありませんか？
実は、睡眠時間だけでなく「睡眠の質」がとても大切です。
最近ご来院される女性の多くが、
・夜中に何度も目が覚める
・朝スッキリ起きられない
・夢ばかり見ている
・寝ても疲れが抜けない
といったお悩みを抱えています。
原因の一つに、自律神経の乱れがあります。
仕事や家事、人間関係などで常に気を張っていると、身体は休もうとしていても脳や神経が休めなくなってしまいます。
その結果、
「寝ているのに回復できない状態」
が続いてしまうのです。
anillaでは、身体の緊張をゆるめながら、自律神経のバランスを整える施術を行っています。
施術中に眠ってしまう方も多く、
「久しぶりに深く眠れた」
「翌朝の目覚めが違った」
というお声をいただいています。
頑張ることが当たり前になっている女性こそ、休む力が必要です。
もし最近、
「しっかり寝ても疲れが取れない」
と感じていたら、一度ご自身の身体の声に耳を傾けてみてくださいね。
anilla鍼灸サロン
江ノ島駅徒歩2分
完全予約制・女性専用
