関東も梅雨入りして、湿度の高い日が続いていますね。泣
・朝から体がだるい
・頭が重い
・やる気が出ない
・眠っても疲れが取れない
・気持ちまで沈みやすい
そんな状態になっていませんか？
実はこれ、気のせいではありません。
湿度が高くなると体内の水分代謝が乱れやすくなり、むくみや重だるさを感じやすくなるんです。
さらに気圧の変化によって自律神経も乱れやすくなり、
身体だけでなく心にも影響を与えます。
「なんだかいつもの自分じゃない」
そう感じる方が増えるのが、この梅雨の時期です。
頑張ろうとしても頑張れない日がある。
そんな時は無理に気合いで乗り切ろうとしなくて大丈夫ですよ。
少しだけ深呼吸をして、
温かい飲み物を飲んで、
自分の身体の声を聞いてみてください。
anillaでは、
自律神経の乱れや睡眠のお悩み、
気圧や湿度による不調に対して鍼灸やオイルトリートメントでサポートしています。
梅雨を少しでも心地よく過ごせますように。
anilla鍼灸サロン
木村桃子
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