「寝ても疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「寝つくまでに時間がかかる」
そんなお悩みを抱える女性が、最近とても増えています。
仕事や家事、人間関係。
毎日たくさんのことを考え、気を遣い、頑張っている女性ほど、身体は疲れているのに頭が休まらない状態になりやすいものです。
本来、夜は身体を休めるために副交感神経が優位になります。
しかし、ストレスや緊張が続くと交感神経が優位なままとなり、眠るためのスイッチが入りにくくなってしまいます。
また、スマートフォンの使用や浅い呼吸も睡眠の質を下げる要因のひとつです。
ご来院される方の中にも、
「寝ているはずなのに疲れが抜けない」
「朝から身体が重い」
とお話される方が少なくありません。
睡眠は身体と心を回復させる大切な時間です。
だからこそ、無理に眠ろうとするのではなく、眠れる身体の状態を整えることが大切だと考えています。
anillaでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、鍼灸やお灸、オイルトリートメントなどを組み合わせながら、心身ともにリラックスできる時間をご提供しています。
頑張る女性が、安心して眠れる毎日を過ごせますように。
女性専用鍼灸サロンanilla‐アニージャ‐
代表 木村 桃子
