今日からお盆休みに入られた方も多いのではないでしょうか。江の島も観光の方が朝からいっぱいでした。
お盆やすみに入り「やっとゆっくり休める」
そんな気持ちになる一方で、生活リズムが変わることで、自律神経が乱れやすい時期でもあるんです。
長距離の移動や帰省、人混み、暑さ、冷房による冷え、普段とは違う食事や睡眠時間…。
実は、お盆休みは身体にとって意外と負担がかかることも少なくありません。
こんな症状はありませんか？
- 朝起きても疲れが取れない
- 首や肩が重い
- 頭痛やめまいがする
- 胃腸の調子が優れない
- 夜ぐっすり眠れない
これらは、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。鍼灸では、身体全体の巡りを整え、一人ひとりの体質や症状に合わせて施術を行います。お盆休みは、旅行や予定を詰め込むだけでなく、「自分の身体を整える時間」を作るのもおすすめです。
休み明けを元気に迎えるためにも、この機会に心と身体をリセットしてみませんか？
anilla鍼灸サロンでは、首肩こり・自律神経の乱れ・更年期のお悩みなど、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案しています。
お盆期間も営業しておりますので、お気軽にご相談ください。
