毎年この時期になると
・疲れやすい
・頭痛が増える
・むくみやすい
・イライラする
・眠りが浅くなる
そんな方には共通点があります。
それは、
『普段から頑張りすぎていること』が
結構多いんです。
仕事や家事、人間関係で気を遣い、
気付かないうちに体はずっと緊張状態。
そこへ梅雨の湿気や気圧変化が加わることで、
体が「もう休みたい」とサインを出し始めます。
だから梅雨の不調は、
単なる天気のせいではなく、
これまでの疲れが表面化している状態。
もし最近、
「頑張らないといけないのに動けない」
と感じているなら、
それは怠けているのではなく、
体からの大切なメッセージかもしれません。
たまには誰かのためではなく、
自分のために休む時間を作ってみてください。
心と体に余白ができると、
不思議と毎日が少し楽になりますよ。
anillaでは、
眠り・自律神経・疲労感に着目したケアを行っています。
「最近頑張りすぎているかも」
そんな方はお気軽にご相談ください。
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