「しっかり寝たはずなのに朝から疲れている」
「寝てもスッキリしない」
「起きた瞬間から身体が重い」
そんな状態が続いていませんか？
疲れの原因は、単純な睡眠時間だけとは限りません。
暑さによる体力消耗、冷房による冷え、夜間の発汗、生活リズムの変化など、さまざまな要因が重なることで、身体が十分に休めていないことがあります。
また、首や肩のこり、胃腸の不調、ストレスなどが睡眠の質に影響していることも。
鍼灸では、睡眠だけを見るのではなく、現在の身体の状態を確認しながら、その人に合わせて施術します。
「病気というほどではないけれど、ずっと疲れている」
そんなときは、身体からのサインかもしれません。
藤沢・江の島で鍼灸をお探しの方は、疲れが慢性化する前に一度ご相談ください。
